Tremendas – Plataforma Colaborativa

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Es un colectivo de jóvenes y adolescentes empoderadas que se agrupan en una plataforma colaborativa. Se basan en los 17 objetivos de desarrollo sostenibles de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para generar acciones de impacto social, usando sus talentos o habilidades para apoyar y/o levantar causas de impacto social.

Porque somos el presente y podemos hacer grandes cambios ¡FUERA EL MIEDO!

Si trabajamos en equipo, si generamos redes el alcance será mayor. Líderes conectados ¡Colaboración!

Conectamos con las distintas realidades para así empatizar con problemáticas sociales ¡Vamos!

Activamos y generamos espacios para visibilizar y exponer el talento con sentido social ¡Actívate!

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🎀Octubre es el mes de sensibilización sobre el

🎀Octubre es el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama y hoy, en particular, se conmemora la lucha contra esta enfermedad. Esto, para generar conciencia y promover que cada vez sean más las mujeres que accedan a la detección temprana del cáncer y a tratamientos de calidad‼️

🗣Es por esto que es importante realizar el autoexamen mamario con frecuencia. ¡Sé tu propia heroína!

👉Con los brazos a un lado y frente a un espejo observa tus mamas y si presentan algún síntoma de la imagen anterior.
👉Repite lo anterior con los brazos en las caderas, y luego con los brazos arriba.
👉De pie, con una mano detrás de la cabeza, explora desde la axila al pezón.
👉Repite el movimiento anterior acostada con una almohada bajo la espalda.

👉Termina tu autoexamen apretando el pezón y observa si hay salida de líquido anormal.

👀Este debe efectuarse de 7 a 10 días después de la menstruación cuando las mamas están menos sensibles. Recuerda que esto no sustituye el control mamográfico anual con tu médica/o.

Recuerda que junto a @palpacl vamos a estar sorteando en el LIVE DE HOY con la @lamatronadelpueblo a las 21:00 hrs una esponja con la que podrás conocer mejor tus mamas y para que puedas realizarte el autoexamen con mayor facilidad.

#instachile #chilegram #Tremendas #salusybienestar #mujeresempoderadas #cancerdemama #prevencion #autoexamen #feminism #girlpower

Este 19 de octubre se conmemora el día mundial de

Este 19 de octubre se conmemora el día mundial del cáncer de mama, es por esto que nuestras #Tremendas de Salud y Bienestar te invitan a participar de este live junto a Rocío Klenner (@lamatronadelpueblo), en el que se abordará esta temática en torno a sus generalidades, las formas de detectarlo a tiempo, cómo se vive en nuestro país y los desafíos a presente y a futuro de esta enfermedad.

Como #Tremendas nos sumamos a la campaña, lucha y concientización de la prevención del cáncer de mama, esto puede salvar la vida de muchas mujeres jóvenes y/o adultas. ¡Autoexaminate!

Recuerda que hoy tenemos un gran concurso junto a @palpacl ✊, donde sorteamos una esponja que te ayudará a conocer mejor tus mamas y aprender a realizar correctamente el autoexamen.

👀Revisa los pasos a seguir para participar en la publicación disponible en nuestro perfil.

#instachile #chilegram #tremendas #saludybienestar #feminism #cancerdemama #autoexamen #prevencion #girlpower

👉🏻 Nos encontramos a dos años del #Estallid

👉🏻 Nos encontramos a dos años del #EstallidoSocial que marcó un hito en la historia de nuestro país como un precedente que en el que se da a entender que el descontento social puede movilizar a miles de personas con el mismo sentimiento de querer un cambio permanente.

El estallido social se caracterizó por ser iniciado por estudiantes secundarixs y por comenzar un movimiento que busca dejar de lado el adultocentrismo imperante en nuestra sociedad.

👉🏻El feminismo y las mujeres tuvieron un rol clave en movilizar temas relacionados a la violencia y desigualdad de género, y es por eso que en #Tremendas queremos hacer énfasis en estas performances ✨

¿Y tú? ¿Qué te encontrabas haciendo para está fecha que quedará por siempre en la historia? ¡Te leemos en los comentarios!

#instachile #chilegram #tremendas #18O #estallidosocial #justiciasocial #feminism #girlpower #lastesis #derechoshumanos

👉Hoy se conmemora el Día Internacional para la

👉Hoy se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, que busca garantizar y promover un desarrollo que tenga como foco una sociedad en igualdad y digna para todxs.

🗣Tal como destaca la ONU, la pobreza no está sólo caracterizada por los ingresos $$, es una problemática multidimensional que “comprende la falta de las capacidades básicas para vivir con dignidad”.

❌La frase “Son pobres porque quieren” es un claro ejemplo de cómo se aborda esta problemática desde una mirada privilegiada, estigmatizada y sin enfoque de derechos. Estas palabras constantemente apelan al mérito como solución, ignora que existen obstáculos sociales y brechas sistemáticas mucho más grandes que el mérito, y son esas trabas las que continúan promoviendo una vida desigual.

❗️Culpar a las personas y hacerlas responsables de la realidad que viven es tener una mirada superficial de la problemática.
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#Tremendas #pobreza #ods1 #findelapobreza #dignidad #derechoshumanos #igualdad #justiciasocial #instachile #chilegram

👑Les presentamos a Florencia Muñoz Ahumada (@f

👑Les presentamos a Florencia Muñoz Ahumada (@fioremunoza). Tiene 18 años, vive en Talca y es una #Tremenda integrante del área de Educación.

✊Su pasión por el activismo y liderazgo comenzó hace tres años, siendo parte del Centro de Alumnos de su colegio. Ahí se dio cuenta de la importancia de la colaboración y solución de problemas propios y ajenos.

🙌Esto la llevó a fundar “Capaces” (@capacesorg) en 2020, una plataforma que busca entregar los espacios y herramientas a lxs jóvenes para que se den cuenta de que todxs pueden cambiar el mundo.

💫Es una amante de los gatos, le encanta el karaoke, bailar, y conocer gente y lugares nuevos. Le apasiona cuando las personas conocen su trabajo y se suman a esta gran lucha por sus ideales, porque eso significa que día a día todxs juntxs estamos más cerca de solucionar las infinitas problemáticas que existen en la sociedad.

👉ODS que la identifican: 4 (Educación de calidad).
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#NuevaTremenda #AgentesDeCambios #TalentoConSentido #ImpactoSocial #acción #liderazgo #feminismo #colaboración #transformación #activismo #instachile #chilegram

Hoy las Tremendas del Área de Cultura comparten u

Hoy las Tremendas del Área de Cultura comparten una importante reflexión, a lo largo de la historia del Premio Nobel de Literatura, solo han sido 16 las mujeres galardonadas de un total de 113. Este año en particular, se le brindó reconocimiento a 13 escritores, de los cuales solo una era mujer. El máximo histórico fue en el 2009, cuando 5 mujeres fueron laureadas.

¿Conoces a otras mujeres que deberían ser reconocidas? ¡Escríbela en los comentarios!

#instachile #chilegram #feminism #Tremendas #arteycultura #girlpower #nobeldeliteratura

🚨¡Alerta concurso!🚨 En Chile, 3 de cada 10

🚨¡Alerta concurso!🚨
En Chile, 3 de cada 10 diagnósticos de cáncer de mama corresponden a mujeres menores de 40 años, quienes presentan características físicas en sus mamas que reducen la efectividad de una mamografía. Esto implica que un 30% de los casos de cáncer de mama deben ser diagnosticados por métodos alternativos, como es el caso del autoexamen.
Por ello, hoy nuestras #Tremendas de Salud y Bienestar, nos traen este gran concurso junto a @palpacl ✊, donde sorteamos una esponja que te ayudará a conocer mejor tus mamas y aprender a realizar correctamente el autoexamen.

Es por esto que como #Tremendas nos sumamos a la campaña, lucha y concientización de la prevención del cáncer de mama, esto puede salvar la vida de muchas mujeres jóvenes y/o adultas. ¡Autoexaminate!
Para participar del concurso debes seguir los siguientes pasos:
Darle like a la publicación
Seguir la cuenta de @tremendascl y @palpacl
Etiquetar a tres amig@s en los comentarios
Subir una historia etiquetando a ambas cuentas por 24hrs (cuentas privadas mandar pantallazo a las 24 hrs @tremendascl)

El sorteo se hará este 19 de Octubre a las 19:00 hrs durante un live sobre el cáncer de mama. ¡Conéctate para no perderte este increíble sorteo!

#instachile #chilegram #tremendas #saludybienestar #feminism #autoexamen #prevencion #cancerdemama #OctubreRosa

🎀 #OctubreRosa : Durante el mes de Octubre se u

🎀 #OctubreRosa : Durante el mes de Octubre se usan lazos de color rosa para recordar la importancia de la prevención del cáncer de mama.

Actualmente es considerado uno de los principales problemas de salud pública en el mundo, y en Chile es la primera causa de muerte de mujeres en edad reproductiva.
✨Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud, este próximo 19 de Octubre se conmemora la lucha contra la enfermedad con el objetivo de reforzar las acciones para generar conciencia en la población y promover que más mujeres accedan a detección temprana, diagnósticos y tratamientos oportunos y de calidad, con el fin de reducir los efectos negativos de este cáncer.

❗Si observas algún cambio en tus mamas, como la aparición de un bulto o cambios en la piel haz una consulta con tu médico o matrona. No olvides preguntar cuándo deberías comenzar a realizarte la mamografía y otros exámenes de detección según tu edad y antecedentes personales.

🙌🏼¡Examínate, conócete y previene!

#instachile #chilegram #saludybienestar #tremendas #feminism #autoexamendemama #prevencion

#NuestraCuerpa💜 El Slutshamming sigue muy pres

#NuestraCuerpa💜

El Slutshamming sigue muy presente, especialmente en redes sociales. Por ello
recientemente realizamos desde el Área de Género, una encuesta donde los resultados nos invitan a la reflexión:

👉Un 36% de las personas encuestadas admite haber usado términos despectivos para hacer slut-shaming a otra persona, un 96% de las personas encuestadas ha visto a otra persona ser víctima de slutshamming, un 65,3% de las personas encuestadas ha sido víctima de slutshamming. De este 65,3%, un 35% ha tenido esta experiencia por primera vez a los 15 años y un 12% a los 12 años.

🗣Tenemos que decirle BASTA a juzgar a una mujer por su vestimenta y vida sexual. Y tú ¿Qué harías para combatir el slutshamming?

#instachile #chilegram #tremendas #género #feminism #girlpower #slutshame

El “”descubrimiento de América”” dio pasó a uno de los genocidios más grandes de la historia, en el que se mataron cerca de 56 millones de personas nativas, lo que representa casi un 90% de la población que existía hasta el 12 de octubre‼️

👉Es por ello que destacamos esta #FrasePower de Tarcila Rivera, activista por los derechos de las comunidades indígenas nacida en Perú. A los 10 años comenzó a trabajar como empleada doméstica y, resignada a la cultura colonialista imperante, tuvo que aprender español para poder subsistir en el país.

✊Como Tarcila, tanto a nivel nacional como internacional son muchas las mujeres que se encuentran luchando por la reivindicación de los derechos de los pueblos originarios que han sido oprimidos desde el “descubrimiento de América”.

A raíz de esto, según un estudio realizado por Centro de Estudios Interculturales e Indígenas, las demandas de la población indígena se han situado en el debate público, logrando una gran aprobación por parte la ciudadanía💫

🗣"Lo importante es que cada vez más se está evidenciando la discriminación que sufrimos en los espacios públicos. Ya no somos indios y negros contra el racismo, sino gente que se siente afectada por ese ninguneo; somos un colectivo algo más grande" menciona Rivera.

#instachile #chilegram #tremendas #derechoshumanos #ddhh #colonización #discriminación #pueblosoriginarios #inclusión #justiciasocial #racismo

✨Continuamos esta jornada de conmemoración del

✨Continuamos esta jornada de conmemoración del día de la niña con este gran post de la artista Blanca Quiñónez (@laoctavapoesia), parte de #Tremenda Global desde El Salvador, quien nos invita a reflexionar sobre la importancia de esta fecha y el reconocimiento de las niñas como sujetos sociales y de derechos, quienes no deben ser limitadas por estereotipos y estándares que se han reproducido de generación en generación‼️

👉Queremos recordarles que #TodasSomosTremendas y jamás debemos callar nuestras voces ni dejar de luchar por las causas que nos mueven.

❌En una sociedad adultocentrista, posicionar la voces de niñas y jóvenes es revolución.

🗣No dejemos que nada limite nuestros sueños y deseos de cambiar el mundo, porque somos el presente y en nuestras manos está la construcción de un futuro justo, igualitario y sororo.

✊La niñas sueñan y actúan, y hoy son las protagonistas de grandes transformaciones e impactos positivos.

👉Recuerda que mañana tenemos un #Tremendo Evento internacional para toda Latinoamérica y El caribe en el que se abordarán diversas temáticas en torno a las infancias y su desarrollo.

🔎Las inscripciones continúan abiertas en el link de nuestra bio o en el enlace disponible en nuestras historias destacadas, donde podrás encontrar el cronograma de la iniciativa y lxs #Tremendxs panelistas.
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#Tremendas #díadelaniña #girlpower #agentesdecambios #impactopositivo #sujetosdederechos #infancias #empoderamiento #líderes #womenempowerment

👉A 10 años de la resolución que creó el día

👉A 10 años de la resolución que creó el día internacional de la niña aún hay un montón de problemáticas que aquejan a las niñas y adolescentes en diferentes lugares del mundo como la mutilación genital femenina, el matrimonio infantil, la brecha educacional y el trabajo infantil.

✊Para poder combatir estos problemas ONU Mujeres está trabajando en distintas medidas como:
• Cambiar los estereotipos de género.
• Mejorar la calidad de la educación.
• Aumentar la cantidad de niñas en el área de ciencias.
• Ayudar a las niñas en la transición de la escuela al trabajo.

🗣Las niñas y adolescentes de todo el mundo tienen derecho a una vida segura, educada y saludable. Tienes el potencial para cambiar el mundo. ¡Empodérate!‼️
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#Tremendas #díadelaniña #girlpower #womenempowerment #power #empoderamiento #líderes #acción #derechos #infancia #feminismo #instachile #chilegram

🧠Este domingo 10 de octubre se conmemora el dí

🧠Este domingo 10 de octubre se conmemora el día de la salud mental, fecha que busca concientizar a la población acerca de esta temática, sobre todo en este contexto de incertidumbre y crisis sanitaria que ha impactado en la estabilidad y cotidianidad de todxs.

👉Hoy buscamos recordar que la salud mental es tan importante como la física, y para ayudar a promover su cuidado debemos derribar los estigmas y juicios que aún la rodean🗣‼️

✨Recuerda que:
•Está bien no estar bien.
• Está bien ser vulnerable.
•Está bien reconocer que en nuestra sociedad existen trastornos y enfermedades psicológicas.

🔎 Es importante destacar que pasar por alto las temáticas de Salud Mental no es sinónimo de inexistencia. Sin embargo, ignorarla y no entregarle un carácter prioritario la convierte en algo aún más invisibilizado, sin redes de apoyo y sujeta a estigmas ❌

✊Es importante no invalidar nuestras emociones y sentires, y sobre todo promover espacios de cuidado y escucha, los que son vitales para acompañarnos, cuidarnos y protegernos.
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#Tremendas #diadelasaludmental #saludmental #mentalhealth #bienestar #instachile #chilegram

👑Les presentamos a Isabel Loader (@isaloader).

👑Les presentamos a Isabel Loader (@isaloader). Tiene 22 años, vive en Santiago y es una #Tremenda integrante del área de Arte y Cultura.

🧠Es una mujer apasionada por las relaciones entre el arte y la salud mental, dos cosas en las que Chile tiene una deuda. Sus motivaciones son crear, expresarse a través de lo visual, y unirlo con la psicodelia y el feminismo en una temática coherente con su pensamiento.

💜Es parte de Tremendas porque busca aportar en la promoción de proyectos culturales dirigidos a mujeres y disidencias, con el fin de hacer comunidad, aprender y crear espacios colectivos de arte.

✨Su sueño es trabajar como psicoterapeuta feminista, aprender a tatuar e ilustrar Coverarts para grandes artistas chilenxs e internacionales en su página de arte @isalo.arte, trabajar en proyectos que promuevan el arteterapia y el desarrollo artístico en mujeres y disidencias.

👉ODS que la identifican: 10 (Reducción de desigualdades), 3 (Salud y bienestar), y 17 (Alianzas para lograr objetivos).
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#Tremendas #TalentoConSentido #ArteYCultura #ImpactoSocial #feminismo #girlpower #AgentesDeCambios #arte #feminism #instachile #chilegram

¡Día de la Niña x Tremendas! 💜 👉Súmate

¡Día de la Niña x Tremendas! 💜

👉Súmate a participar de este #tremendo encuentro en conmemoración del Día Internacional de la Niña. Nos acompañarán importantes invitad@s de destacadas instituciones nacionales e internacionales que expondrán los temas que hoy más afectan y movilizan a las niñas.

✊ Desde #TREMENDAS y sus áreas de activismo hemos luchado día a día a través de proyectos, actividades y otras acciones para reivindicar los derechos de las niñas en todos sus frentes. ¡Somos todas partes del cambio! Acompáñanos a participar de este encuentro para toda Latinoamérica y el Caribe, que será transmitido el próximo 12 de octubre, a partir de las 10.00 hrs (hora Chile)

¡Agenda la programación!

Primer bloque
10 AM: Bienvenida
10:15: “Ciencia e infancias” con Olga Barbosa, doctora en ecología y Seremi de Ciencia de la Macrozona Sur.
10:35: “Derechos sexuales y reproductivos” con Daniela Salazar, FHC y apoyo PMNCH para Latinoamérica y El Caribe.
10:55: “Educación de las niñas en Latinoamérica y el Caribe” con Juliana Chen, economista en educación del Banco Mundial.
Segundo bloque
11:25: Bienvenida
11:45: “Infancias y Migraciones” con Glayson Dos Santos de Unicef.
12:05: “Niñas líderes” con María Inés Salamanca de UN Women.
12:25: ¡Actividad sorpresa!
12:45: Cierre

Y como queremos que todxs sean parte y eliminemos las barreras geográficas, ¡el evento será 100% online! Así que corre a inscribirte en el link que dejamos en nuestra bio.

¿Te vas a unir a este #Tremendo evento? ¡Cuéntanos en los comentarios! 💜

#instachile #chilegram #tremendas #girlpower #feminism #díadelaniña #juntas #acción #activismo

‼️CUPOS LLENOS‼️ Atentxs a nuestras redes

‼️CUPOS LLENOS‼️ Atentxs a nuestras redes porque pronto anunciaremos una segunda parte de estos #Tremendos Talleres💚🗣💪

👀 ¿Quieres aprender sobre moda circular y sus beneficios? ¿Quieres darle lucha al fast fashion y comenzar un estilo de vida sustentable? ¡Entonces no te puedes perder estos #TremendaModa, unos grandiosos talleres de moda sostenible!

16/10: Introducción a la moda sostenible junto a Coca Ruiz (@cocaruiz) Directora Diplomado Moda Futura @disenoudd @modafuturaudd

23/10: Las empresas y su efecto en la moda junto a Paola Agullo, directora creativa y fundadora de @nostalgicchile

30/10: Ropa americana: segunda oportunidad a tu closet junto a @closetsustentable

06/11: ¡Moda y RRR! junto a @reviviendomilprendas

✨ La moda sostenible es una alternativa que nos enseña a darle segundas oportunidades a nuestro clóset y busca que se globalice la economía circular.

✊ Como #Tremendas creemos profundamente en la educación ambiental como solución a la crisis climática, y que las voces de niñas y jóvenes son el futuro.

🍃Es por esto que hoy, nuestras tremendas del área de medioambiente nos traen estos #TremendosTalleres donde podrás informarte sobre el efecto socio-ambiental de la segunda industria más contaminante del mundo.

🧵 ¡Inscríbete en nuestra bio! Pronto más información <3

👀IMPORTANTE: son solo 40 cupos por taller‼️
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#Tremendas #medioambiente #modasostenible #educacionambiental #acciónporelclima #slowfashion #soluciónclimática #modaética #economíacircular #closetsale #reutilizar #reciclar #segundamano #instachile #chilegram

👉Hoy, nuestras #Tremendas globales de Bolivia (

👉Hoy, nuestras #Tremendas globales de Bolivia (@tremendas.bo) nos invitan a leer este post sobre la importancia de generar acciones entre todos los actores sociales para resguardar los derechos de las niñas en el mundo.

💜✊El próximo 11 de octubre debemos conmemorar el Día Internacional de la Niña recordando que aún tenemos muchas realidades por cambiar.

🗣Debemos ser conscientes de que se deben generar espacios que fomenten la participación de niñas y adolescentes como protagonistas en la sociedad.

🙌Es importante permitir a las niñas y adolescentes crecer con libertad y seguridad, garantizando el acceso de sus derechos y permitiéndonos construir un mundo mejor, en el que se sientan motivadas, gocen de reconocimiento, y sean las protagonistas de su propia historia.
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#TremendasBolivia #tremendassomostodas #diainternacionaldelaniña #niñasyadolescentes #tuvozimporta #latinidad #girlpower #instachile #chilegram

🪐💫Ayer se dio inicio a la Semana Mundial del

🪐💫Ayer se dio inicio a la Semana Mundial del Espacio y la temática de este año rinde homenaje a las Mujeres en el Espacio (Women in Space)🚀

👉Desde Tremendas STEM te invitamos a ser parte de las distintas actividades que world space week tiene preparada para ti!

🔎Visita la página web de
https://www.worldspaceweek.org/ para enterarte de los diferentes eventos. No te quedes fuera y quédate atenta a nuestra redes sociales y a las de @atomicas_tremendas para conocer más sobre esta semana🗣☄️

✨Y tú, ¿tienes una mujer en el espacio que te inspire?
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#Tremendas #stem #womeninspace #inspiration #womenempowerment #space #astronauta #girlpower #science #cienciasespaciales #instachile #chilgram

👉Cada 4 de octubre se celebra en nuestro país

👉Cada 4 de octubre se celebra en nuestro país el "Día de la Música Chilena", una fecha que conmemora toda la música creada en Chile o por chilenos fuera de nuestro país.

🎶Lo especial que tiene, es que fue elegido este día para rememorar y enfatizar el natalicio de la cantautora, pintora, escultora y bordadora, Violeta Parra que fue reconocida como una de las principales folcloristas de América del Sur y divulgadora de la música popular de nuestro país.

✨Como Tremendas nos gustaría perpetuar este tipo de talentos y animarte a que puedas explorar tu lado artístico, es por esto que te invitamos a este taller creativo dirigido a chicas entre 10 a 25 años que estén interesadas o quieran expresarse mediante este bello arte de escribir y componer canciones propias y originales.

🔎Tendremos nuestra primera sesión el día jueves 14 de octubre, en donde se mantendrá el horario de cada jueves a las 19:00 hrs para finalizar el día 18 de noviembre. Cada sesión contará con una duración de entre 1 hora a 1 hora y media.

🗣💪¡Anímate a participar de esta bonita instancia, explora y activa tu creatividad!

👀Para postular inscríbete en el link de google forms que está en la biografía
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#Tremendas #ArteYCultura #VioletaParra #música #músicachilena #folclore #cantautoras #expresión #instachile #chilegram

💜Continuamos esta jornada con una #FrasePower d

💜Continuamos esta jornada con una #FrasePower de la #Tremenda cantante Billie Eilish. Con 19 años la compositora estadounidense se ha convertido en un icono de la música pop, destacando como la artista más jóven en ser nominada y ganadora de las cuatro categorías principales y más importantes de los Grammys: álbum, grabación y canción del año, sumado a mejor artista nuevo.

👉La cantante dijo esta frase a sus 16 años en una entrevista con Los Angeles Times, donde abordó su trayectoria a temprana edad en un mundo donde las voces de adolescentes y mujeres continúan siendo silenciadas y reprimidas.

🗣Con estas palabras, Billie busca reflejar una realidad que se ve agudizada en la niñas dado el adultocentrismo. Sin embargo, la artista resalta que no debemos dejar nuestras convicciones para complacer a los demás, por lo que tenemos que seguir alzando nuestras voces y creando el impacto que sentimos necesario en este mundo.

✊¡Que nada detenga nuestros propósitos! No dejemos que nadie limite nuestros sueños y deseos de accionar por las causas que nos importan.
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#FrasePower #BillieEilish #AgentesDeCambios #VocesJuveniles #ImpactoSocial #líderes #acción #empoderamiento #feminismo #igualdad #girlpower #womenempowerment #equality

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